자애명상법

자애명상법

 

1. 원한이 없기를

2. 악의가 없기를

3. 근심이 없기를

4. 고통이 없기를

5. 그리하여 행복하기를

 

처음엔 나 자신부터

사랑하는 사람

나중엔 미워하거나 원한이 있는 사람까지

                            (전현수 박사)

 

 

화를 내면

1. 얼굴이 흉해진다

2. 괴롭게 잠을 잘못잔다(악몽, 수면장애)

3. 친구가 없어진다

4. 富를 이룰 수 없다

5. 몀성이 찾아오지 않는다(나쁜 평판)

6. 행운이 찾아오지 않는다

7. 죽은 뒤에 악처에 태어난다.

 

 

부처님 출가 게송

 

보전에 부인공이 꿈만 꾸더니

무명초 몇 해를 무성했던고?

금강보검으로 번쩍 깍아 버리니

무한한 광명이 대천 세계 비추이네.